вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 250.00 гр, брынза- 100.00 гр, варенец- 250.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728 жиры:40.35 г. белки: 42.65 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 222.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 0.57 мг. Калий: 874.5 мг.
Кальций: 1.25 г. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 1.87 г. Фосфор: 966 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 167 мг.
Хлор: 625 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru