завтрак: яйца куриные вареные- 50.00 гр, винегрет- 150.00 гр, мандарин- 40.00 гр, перекус 1: “Активиа“ дыня и земляника- 290.00 гр, обед: Сыр адыгейский- 50.00 гр, огурец- 30.00 гр, Куриная грудка отварная- 120.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 20.00 гр, Кофе без сахара- 180.00 гр, полдник: Чай зелёный- 200.00 гр, апельсин- 125.00 гр, ужин: Био баланс кефирный 1%- 200.00 гр, клубника- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 895.86
жиры:43.03 г.
белки: 56.19 г.
углеводы: 78.25 г.
съедено еды:
1.5 кг. , воды в рационе: 527.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 895.86