вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.804 жиры:10.338 г. белки: 2.66 г. углеводы: 25.37 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 22.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 59.31 мг.
Кальций: 34.66 мг. Магний: 9.61 мг.
Натрий: 18.5 мг. Фосфор: 47.31 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.5 мкг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru