вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): яблоко- 50.00 гр, ужин (16:45): картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, беляши- 100.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, бульон куриный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.34 жиры:31.98 г. белки: 27.58 г. углеводы: 39.18 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 255.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.11 мг. Витамин Н: 9.13 мкг.
Витамин РР: 6.91 мг. Витамин С: 22.18 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 106.78 мг. Магний: 62.36 мг.
Натрий: 117.36 мг. Фосфор: 342.88 мг.
Сера: 296.94 мг. Хлор: 1.48 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 1.96 мкг. Холестерин: 2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru