вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.6 жиры:54.9 г. белки: 28.3 г. углеводы: 116.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 126.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 0.86 мкг. Железо: 53.1 мг.
Калий: 595.9 мг. Кальций: 864.1 мг.
Магний: 325.6 мг. Натрий: 95.8 мг.
Фосфор: 562.9 мг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 908 мг.
Йод: 5.8 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru