вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сельдь- 40.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 120.00 гр, батон- 60.00 гр, сосиски ятрань- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.02 жиры:33.76 г. белки: 24.96 г. углеводы: 44.46 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 207.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.88 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 40.84 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 4.12 мкг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 929.92 мг. Кальций: 132.48 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 265.16 мг. Холестерин: 36 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru