вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны жарен.- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.1 жиры:34.5 г. белки: 4.6 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.07 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 319.7 мг.
Кальций: 156.3 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 123.1 мг.
Сера: 40.3 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru