целый день: яблоко- 155.00 гр, банан(ГИ:65)- 78.00 гр, огурец- 38.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, редис- 84.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, виноград- 75.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 37.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, сельдерей- 82.00 гр, салат- 39.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 724.206
жиры:35.192 г.
белки: 46.53 г.
углеводы: 58.97 г.
съедено еды:
2.4 кг. , воды в рационе: 2094.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 724.206