вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(18:00): пирожки(ГИ:55)- 70.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.08 жиры:13.39 г. белки: 12.45 г. углеводы: 27.52 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 142.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.41 мг. Витамин Н: 5.18 мкг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 285.77 мг. Кальций: 143.5 мг.
Магний: 26.69 мг. Натрий: 80.21 мг.
Фосфор: 183.76 мг. Холестерин: 3.5 мг.
Сера: 48.53 мг. Хлор: 683.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru