вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(12:00): творог нежирный- 50.00 гр, ряженка- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, сало- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.7 жиры:6.42 г. белки: 15.01 г. углеводы: 3.91 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 79.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 131.52 мг.
Кальций: 122.01 мг. Магний: 19.02 мг.
Натрий: 47.02 мг. Фосфор: 140.54 мг.
Холестерин: 5.5 г. Хлор: 57.5 мг.
Витамин Е: 0.03 мг. Йод: 0.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru