яблоко- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 40.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, йогурт из молока- 200.00 гр, козинаки- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, печень- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1488.02
жиры:61.45 г.
белки: 72.52 г.
углеводы: 142.57 г.
съедено еды:
1.31 кг. , воды в рационе: 604.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1488.02