вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 100.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.6 жиры:10.05 г. белки: 11.45 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 47.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 9.7 мкг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 122.25 мг.
Кальций: 40.85 мг. Магний: 12.55 мг.
Натрий: 89.65 мг. Фосфор: 147.8 мг.
Сера: 131.55 мг. Хлор: 120.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru