вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.7 жиры:2.46 г. белки: 5.58 г. углеводы: 23.25 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 103.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 17.22 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 641.1 мг.
Кальций: 175.2 мг. Магний: 32.85 мг.
Натрий: 102.9 мг. Фосфор: 132.15 мг.
Сера: 40.65 мг. Хлор: 123.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru