вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 78.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 151.00 гр, запеканка из творога 18 %- 26.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.977 жиры:13.348 г. белки: 8.92 г. углеводы: 27.97 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 191.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 10.14 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 521.1 мг. Кальций: 220.41 мг.
Магний: 59.13 мг. Натрий: 111.07 мг.
Фосфор: 201.24 мг. Витамин Н: 6.05 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.79 мкг.
Сера: 46.75 мг. Хлор: 196.91 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 14.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru