вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.11 жиры:5.79 г. белки: 15.5 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2224.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 7.25 мг. Железо: 33.05 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 498 мг.
Магний: 211 мг. Натрий: 157.8 мг.
Фосфор: 554.6 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru