вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао со сгущенным молоком- 200.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1499.7 жиры:79.5 г. белки: 84.2 г. углеводы: 119.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 113.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 9 мкг.
Железо: 8.64 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 402 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 336 мг. Фосфор: 944 мг.
Сера: 777 мг. Хлор: 507 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru