вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: масло сливочное- 9.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, окунь морской- 40.00 гр, салат мимоза- 40.00 гр, батон- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.395 жиры:31.475 г. белки: 27.09 г. углеводы: 45.26 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 51.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин Е: 16.49 мг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 336.05 мг.
Кальций: 512.74 мг. Магний: 79.26 мг.
Натрий: 922.99 мг. Фосфор: 426.47 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 3.16 мг.
Витамин B12: 1.76 мкг. Холестерин: 68 мг.
Сера: 156.98 мг. Хлор: 835.18 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru