молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр, кукуруза консерв.- 140.00 гр, завтрак: соус 1000 островов- 15.00 гр, сливки 10 %- 50.00 гр, шоколад- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, обед: зефир в шоколаде- 30.00 гр, хлебцы ржаные хрустящие- 20.00 гр, колбаса докторская- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1394.07
жиры:68.25 г.
белки: 53.95 г.
углеводы: 147.78 г.
съедено еды:
1.03 кг. , воды в рационе: 460.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1394.07