вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): салат мимоза- 90.00 гр, батон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.66 жиры:25.65 г. белки: 7.19 г. углеводы: 13.3 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 45.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 8.12 мг. Витамин Н: 4.21 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 3.33 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 157.65 мг.
Кальций: 101.26 мг. Магний: 19.02 мг.
Натрий: 310.36 мг. Фосфор: 118.41 мг.
Холестерин: 99 мг. Сера: 56.53 мг.
Хлор: 203.13 мг. Йод: 5.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru