вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: вобла- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.4 жиры:5.8 г. белки: 26.8 г. углеводы: 64.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 355.8 мг.
Кальций: 120 мг. Магний: 46.4 мг.
Натрий: 90.4 мг. Фосфор: 287.2 мг.
Холестерин: 55 мг. Хлор: 229.6 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru