вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.45 жиры:37.25 г. белки: 28.95 г. углеводы: 7.58 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин Е: 13.47 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 247.5 мг.
Кальций: 1.12 г. Магний: 64.04 мг.
Натрий: 910.7 мг. Фосфор: 631.9 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru