вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манная крупа(ГИ:75)- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр, макароны с томатом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.7 жиры:14.7 г. белки: 37.3 г. углеводы: 108.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 283.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.03 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 888.2 мг.
Кальций: 127.6 мг. Магний: 118.9 мг.
Натрий: 116.2 мг. Фосфор: 444.2 мг.
Сера: 310.4 мг. Хлор: 524 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Холестерин: 50 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru