яблоко- 126.00 гр, огурец- 74.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 54.00 гр, салат из капусты с маслом- 108.00 гр, вода- 1500.00 гр, лосось семга малосоленые- 24.00 гр, хлеб ржаной- 18.00 гр, перец фаршированный мясом- 260.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1121.263
жиры:35.696 г.
белки: 27.6 г.
углеводы: 51.4 г.
съедено еды:
2.41 кг. , воды в рационе: 1850.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1121.263