вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.66 жиры:39.34 г. белки: 40.2 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 104.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 2.18 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 217.1 мг. Кальций: 793.2 мг.
Магний: 59.3 мг. Натрий: 576.2 мг.
Фосфор: 584.9 мг. Холестерин: 96.4 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 118.5 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru