Риттер Спорт- 50.00 гр, завтрак (07:00): кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, лимон- 60.00 гр, обед (12:00): мойва свежая- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, полдник (16:00): био-кефир 1%- 300.00 гр
в метро все время обращала внимание на рекламу Риттер спорта, причем очень меня заинтриговал тот, что с ромом и сегодня с утра в магазине увидела, не удержалась и купила и ничуточки не пожалела, вкусная оказалась штука!
ИТОГ:
ккал.: 832.514
жиры:43.476 г.
белки: 52.7 г.
углеводы: 55.58 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 679.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 832.514