вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.25 жиры:77.25 г. белки: 49.95 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 626.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 638 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 487.5 мг.
Фосфор: 861 мг. Сера: 475 мг.
Хлор: 720 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru