вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896 жиры:57.1 г. белки: 44.3 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 403.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 35.4 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 287.9 мг. Магний: 107.3 мг.
Натрий: 175.1 мг. Фосфор: 599.6 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 420.8 мг.
Витамин А: 4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.6 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru