вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 60.00 гр, скумбрия- 180.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1543.7 жиры:135.5 г. белки: 64.8 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 359.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 32.53 мг. Витамин А: 0.72 мг.
Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 2.57 мг.
Витамин В3: 3.67 мг. Витамин В6: 2.09 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.73 мг. Витамин С: 32.16 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 9.16 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 176.7 мг.
Магний: 159.6 мг. Натрий: 1.22 г.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 135 мг.
Сера: 592.3 мг. Хлор: 588.2 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru