вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Диета гейш день2: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.589 жиры:4.071 г. белки: 10.2 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 779.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 1.88 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 17.42 мг.
Калий: 812.8 мг. Кальций: 343.95 мг.
Магний: 120.4 мг. Натрий: 117.22 мг.
Фосфор: 353.04 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru