яблоко- 137.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, салат мясной- 328.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 151.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2030.338
жиры:126.158 г.
белки: 96.87 г.
углеводы: 179.22 г.
съедено еды:
2.67 кг. , воды в рационе: 2162.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2030.338