вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, водка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.518 жиры:35.784 г. белки: 29.76 г. углеводы: 24.03 г.

съедено еды: 554 гр. , воды в рационе: 319.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 92.62 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.86 мкг.
Железо: 5.49 мг. Калий: 888.9 мг.
Кальций: 183 мг. Магний: 68.5 мг.
Натрий: 188.82 мг. Фосфор: 402.6 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 232.7 мг.
Хлор: 137.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru