вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, слива- 180.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.009 жиры:10.611 г. белки: 23.64 г. углеводы: 46.92 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2194.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин РР: 3.36 мг.
Витамин С: 27.9 мг. Железо: 18.72 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 859.95 мг.
Магний: 192.6 мг. Натрий: 349.62 мг.
Фосфор: 749.04 мг. Витамин В3: 2.76 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Сера: 184.8 мг.
Хлор: 661.8 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru