вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (13:20): огурец- 100.00 гр, салат мимоза- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.04 жиры:11.42 г. белки: 3.32 г. углеводы: 4.76 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 115.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 11.48 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 199.6 мг.
Кальций: 65.96 мг. Магний: 19.52 мг.
Натрий: 100.96 мг. Фосфор: 87.16 мг.
Хлор: 40.88 мг. Йод: 5.36 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 44 мг. Сера: 19.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru