вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.205 жиры:21.765 г. белки: 24.27 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1556.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Железо: 8.21 мг.
Калий: 828.3 мг. Кальций: 419.64 мг.
Магний: 104.5 мг. Натрий: 211.08 мг.
Фосфор: 475.34 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 192.3 мг.
Хлор: 378.6 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru