вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, вода- 1500.00 гр, клубника- 60.00 гр, рис с овощами- 150.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 897.444 жиры:25.546 г. белки: 32.48 г. углеводы: 41.11 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1763.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин РР: 4.37 мг.
Витамин С: 64.42 мг. Железо: 20.26 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 276.5 мг.
Магний: 159.2 мг. Натрий: 486.57 мг.
Фосфор: 433.39 мг. Холестерин: 8 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.46 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 70.6 мг.
Йод: 0.49 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru