вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 1000.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.9 жиры:54.9 г. белки: 47.2 г. углеводы: 71.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 979.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.1 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 17 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 1.22 г. Магний: 180.9 мг.
Натрий: 599.4 мг. Фосфор: 1.13 г.
Холестерин: 90 мг. Сера: 466.5 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru