вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 250.00 гр, брынза- 21.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.775 жиры:28.221 г. белки: 31.26 г. углеводы: 44.75 г.

съедено еды: 771 гр. , воды в рационе: 441.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 4.71 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 0.73 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 107.5 мг.
Натрий: 707.6 мг. Фосфор: 776.9 мг.
Холестерин: 57.5 мг. Сера: 212.5 мг.
Хлор: 800 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru