какао ла феста- 12.00 гр, пельмени- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, масло сливочное- 3.00 гр, завтрак: актуаль нап. сыв.- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 35.00 гр, какао- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, обед: майонез- 10.00 гр, свинина- 75.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 25.00 гр, сыр- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 25.00 гр, помидор- 40.00 гр, перекус 2: шампанское- 250.00 гр, семечки- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1685.1085
жиры:82.0005 г.
белки: 56.74 г.
углеводы: 146.44 г.
съедено еды:
970 гр. , воды в рационе: 695.99 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1685.1085