вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, семга- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 488.2 жиры:15.2 г. белки: 46.2 г. углеводы: 44.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 313.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 88.2 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 152.6 мг. Фосфор: 454 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 334 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru