вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 200.00 гр, мясо- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968 жиры:67 г. белки: 80.2 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 493 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин РР: 20.4 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 8.8 мкг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 288 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 990 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 974 мг.
Хлор: 440 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru