вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 825.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 820.736 жиры:39.448 г. белки: 27.18 г. углеводы: 95.35 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 276.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.45 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.87 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 116.16 мг.
Железо: 24.58 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 354.7 мг. Магний: 134.75 мг.
Натрий: 463.04 мг. Фосфор: 514.55 мг.
Сера: 282.95 мг. Хлор: 324.5 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.89 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru