вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

Много еды

ИТОГ:

ккал.: 781.3 жиры:67.3 г. белки: 36.5 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 837.5 мг.
Кальций: 81.6 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 537.4 мг. Фосфор: 394.7 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 445 мг.
Хлор: 172.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru