вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

антрекот жареное мясо- 100.00 гр, баклажаны панированные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.9 жиры:54.3 г. белки: 30.2 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 3.57 мкг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 489.7 мг.
Кальций: 50.5 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 104.8 мг. Фосфор: 329.2 мг.
Сера: 310.4 мг. Хлор: 517.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru