вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: запеканка из творога 18 %- 80.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.76 жиры:19.64 г. белки: 15.92 г. углеводы: 22.96 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 219.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 381.84 мг.
Кальций: 341.44 мг. Магний: 44.08 мг.
Натрий: 135.04 мг. Фосфор: 313.84 мг.
Холестерин: 52 мг. Сера: 67.12 мг.
Хлор: 314.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru