вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, геркулес- 50.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, скандинавская смесь- 386.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.03 жиры:11.808 г. белки: 33.61 г. углеводы: 99.22 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 505.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 25.35 мг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 736 мг. Магний: 162.5 мг.
Натрий: 343 мг. Фосфор: 696 мг.
Сера: 213.5 мг. Хлор: 645.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru