вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.64 жиры:45.971 г. белки: 21.75 г. углеводы: 137.23 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2181.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.68 мг. Витамин РР: 2.73 мг.
Витамин С: 4.7 мг. Железо: 19.32 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 417.63 мг.
Магний: 225.9 мг. Натрий: 137.56 мг.
Фосфор: 671.54 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 232.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru