вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 42.00 гр, сыр российский- 47.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 59.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.539 жиры:28.361 г. белки: 26.54 г. углеводы: 28.26 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1536.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 1.03 мг. Железо: 8.68 мг.
Калий: 563.23 мг. Кальций: 532.71 мг.
Магний: 98.27 мг. Натрий: 1.32 г.
Фосфор: 467.3 мг. Йод: 2.94 мкг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Холестерин: 41.36 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 34.81 мг.
Хлор: 493.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru