морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, грибы белые- 30.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, яйцо- 50.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, хек- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, курица субпродукты- 100.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 60.00 гр, мука- 10.00 гр, гречневая крупа- 40.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2510.105
жиры:107.85 г.
белки: 150.64 г.
углеводы: 204.35 г.
съедено еды:
1.36 кг. , воды в рационе: 702.72 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2510.105