вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 595.6 жиры:27.4 г. белки: 60.5 г. углеводы: 30.8 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1735.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.63 мг. Витамин В2: 14.2 мг.
Витамин РР: 14.8 мг. Железо: 18.4 мг.
Калий: 927 мг. Кальций: 1.21 г.
Магний: 72 мг. Натрий: 346 мг.
Фосфор: 1.43 г. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.37 мг.
Сера: 277 мг. Хлор: 315 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Холестерин: 2 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru