вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 405.1 жиры:6.3 г. белки: 61.6 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1159.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.61 мг. Витамин В2: 14 мг.
Витамин РР: 18.6 мг. Железо: 15.9 мг.
Калий: 759 мг. Кальций: 1.09 г.
Магний: 56 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 1.3 г. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 192 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Сера: 186 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru